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黄褐斑的常见食疗方法
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    黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,是面部黑变病的一种症状,是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除,沉积于面部形成的。男女都会发生,但以女性患者居多。黄褐斑的成因比较复杂,既有生理反应引起的,也有非生理性原因产生的。

    中医学认为,肝藏血,喜条达而恶抑郁,若情志不遂,肝失条达,或阴血暗耗,或生化之源不足,均可导致肝气郁结不舒。郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病。肾藏精、为水,水亏则火旺,津血暗耗,不能濡润于颜面,而枯萎发斑,脾虚不能健运,气虚生化乏源,以致气血不足,不能上荣于面,发生黄褐斑。在天然食品中,具有保养皮肤和消除黄褐斑功效的食物有许多种。介绍以下几种食疗的方法

     祛斑食疗方一:

【食疗配方】:山楂、橘皮各饮适量;
【功效】:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
【制方】:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
【用法】:可经常饮用。

     祛斑食疗方二:

【食疗配方】:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。
【功效】:滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
【制方】:将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。
【用法】:1日饮3次。

     祛斑食疗方三:

【食疗配方】:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
【功效】:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
【制方】:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
【用法】:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

     祛斑食疗方四:

【食疗配方】:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
【功效】:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
【制方】:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。
【用法】:早晚各吃10毫升,用开水兑。

     祛斑食疗方五:

【食疗配方】:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
【功效】:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
【制方】:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
【用法】:分顿吃。

     祛斑食疗方六:

【食疗配方】:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。
【功效】:有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
【制方】:首先将桃仁等3味研成细末;其次粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;最后粥成时,加入白糖调匀。
【用法】:每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

     祛斑食疗方七:

【食疗配方】:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。
【功效】:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
【制方】:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
【用法】:可常期食用。


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